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 という肩がよくいらっしゃいます。 そういう症状を抱えておられる方は肩甲骨の周りの筋肉が硬くなっていて、肩甲骨の動きが悪くなっていることがほとんどです。 肩甲骨のうごきが悪くなると、肩こりや首の痛み、そして寝違えの原因にもなりますので、肩甲骨の内側がムズムズするという方は、肩甲骨体操をしてみて下さい。 ↓本記事より詳しい、肩甲骨の筋肉をストッキングのように包み込むほか、鶏肉でもわかるとおり筋肉の中にも入り込んでいます。 背中の脂肪燃焼• 肩甲骨を意識しすぎず伸ばされている感覚をぼんやり感じる程度で行う• 腰を反らさないように気をつける レベル1（0～45度） 肩甲骨周りの筋肉が硬くなっています。肩関節をつなぐ筋肉や腱の損傷｜「肩」の痛みを解消したい 筋肉・骨格ガイド 肩甲骨の動きと筋肉 突然の右肩甲骨の痛みこれ大丈夫？治し方は？病院に行く 肩甲骨や肩関節の解剖学や筋肉をイラストを使って徹底解説 肩甲骨周りの筋肉肩甲骨 肩甲骨のストレッチ方法 硬い筋肉を柔らかくする効果的な柔軟体操とは Smartlog 肩甲骨周りの筋肉痛