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 なんだか鬱のような症状だけど眠れないわけではない。 やる気が起きない。布団から出れないと思っているうちに二度寝してしまう。 1日12時間以上寝ても寝足りない。 それ、立派なうつの症状です。 私は現在もうつ病の治療をしていて、治療を始めてから約2年が経とうとしていますが 低血糖の場合 低血糖になった場合、ほとんどが過度な糖質制限が原因です。 基本的には1日に100〜1gにすることで眠気などは起こりにくくなります。 しかし、糖質制限のやり方の中には1日の摂取量を60g以下にするスーパー糖質制限があります。 このように ほとんど糖質を摂らないようになると脳がエネルギー不足になり低血糖となってしまう のです。 このよう 禁酒したら眠い！いつまで眠気や睡魔が続くの？ 禁酒して最初の頃は眠気というものがなく、寝れないという日々が続きます。 ですが禁酒してから2~3日もすると、なぜだか眠気が凄く感じる事も。 なぜこんなにも眠気がするのか？ 眠くてだるい 日中の眠気や倦怠感の原因と対策 Good Sleep Labo ぐっすりラボ ショップジャパン 昼間眠い だるい